很多家长会问，如何判断自己家的孩子存在口呼吸的问题？如果孩子有下列特征中的一个或者几个，家长就要考虑到孩子是否有口呼          吸的习惯了：

1、经常张着嘴

嘴巴微张，这就是日常表情，因为他用嘴来呼吸。如果你家孩子班上也有这样一个小孩，请你受累告诉他或家长：得治。

                     

2  无精打采 “痴呆面容”

如果你印象中有个同学成天表情就是这样的，开唇露齿，表情呆滞，口呼吸问题确实已经开始影响TA的身高、智力发育。（正常鼻呼

吸刺激生长激素分泌，口呼吸的孩子则分泌较少）

                                    

3、 少年黑眼圈

当人们用正常的鼻气道通气方式进行呼吸时，鼻窦产生一氧化氮有助提升人体血氧饱和度18%之多。口呼吸则不，血氧饱和度高，“青

皮蛋”就少。看看身边孩子，小小年纪就有明显黑眼圈的，十之八九已经患有口呼吸。

       

4、  张嘴睡觉

小孩睡觉时，呈这样的呆萌画风，一定就是口呼吸？其实不，张口睡觉不代表孩子在用嘴巴呼吸。对于这样的小孩，家长可在TA熟睡之际，取一面小镜子放在嘴巴前方，如果镜子上有雾气起伏，就可以确定孩子是在口呼吸。

5、“小胖子”／“多动症”

每个班里总有一个小胖子、一个多动症，这里可以告诉大家，口呼吸的孩子由于血氧饱和度低影响睡眠质量，白天会比其他孩子懒          得动，造成体重过重，比其他孩子上课时更需要借助外力集中注意力，因此经常小动作或不得不与同学说话来克服自己的注意力涣              散 ，他们常被冤枉成“多动症”。